MASTER-CLASS
Что было?
Состоявшиеся Мастер-классы - листай
15 марта
Техника поворотов и мастерство с мячом
В этот раз мы подготовили вдвойне интересный и полезный МК, а все потому что у нас в гостях топ-педагог и гимнастка международного уровня!
Еще больше полезной информации и новых умений.
У нас в гостях
Лебедева Татьяна - преподаватель академических видов танца, современной хореографии и балетной гимнастки.Опыт работы преподавателем хореографии 14 лет. Последние 5 лет трудилась с гимнастками в центрах спортивной подготовки.
Татьяна вместе с участницами МК будет тренировать и осваивать такой непростой элемент, как поворот.

Второй гость нашей программы Арина Леин
МСМК,член сборной латвии по художественной гимнастике
участница Чемпионатов Мира и Европы, как в групповых так и в индивидуальных упражнениях.

ЧТО ЖЕ БУДЕТ?

1. Партерная разминка с со скакалками от гимнастки сборной команды Латвии, Арины Леин

2. Постановка и проработка техники поворотов
- постановка корпуса, постановка рук, работа опорной ноги
- создание оси, ощущение корпуса над ногой
- понятие "Форс" и его проработка
- вращение на двух ногах с использованием приема soutenu
- подготовка к fouete

3.Техника работы с мячом в процессе выполнения гимнастических элементов

4.Изучение новых элементов мастерства для усложнения упражнений
5.Открытое интервью и автограф-сессия
9 февраля
Наталья Сафонова
У нас в гостях Мастер спорта международного класса, абсолютная Чемпионка Европы 2013 и Чемпионка Юношеских Олимпийских Игр 2014 в групповых упражнениях.


Наталья за свою спортивную карьеру прошла многое: в течение 5 лет она тренировалась в Центре олимпийской подготовки у Ирины Александровны Винер, состояла в сборной России с 2011 года, выступала на крупнейших соревнованиях по художественной гимнастике.

ЧТО ЖЕ БУДЕТ?
-Партерная разминка с грузами
-Техника комбинированных равновесий
-Повороты на основе комбинированных равновесий
-Техника работы с обручем в процессе выполнения равновесий и поворотов
-Открытое интервью, где Вы и ваша гимнастка сможете задать любые вопросы олимпийской чемпионке
-Автограф-сессия