ПРОЕКТ СПОРТИВНОГО КЛУБА "БЕЗ ГРАНИЦ"
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
от 4 до 15 лет
ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
от 4 до 15 лет
Подберем группу для любого уровня
(выбор уровня и программы - нажимай)
(выбор уровня и программы - нажимай)
Начальная подготовка
Средний уровень
Спорт подготовка
Разумное тело
Группы среднего уровня сложности
Направления онлайн тренировок групп среднего уровня сложности (5-10 лет, 1-3 год обучения, любительский уровень)
- Общая физическая подготовка
- Упражнения на растяжку и гибкость
- Проработка элементов художественной гимнастики
Будет полезно не только для гимнасток, но и детей, занимающихся похожими видами деятельности (фигурное катание, синхронное плаванье, акробатика, танцы, хореография)
- Общая физическая подготовка
- Упражнения на растяжку и гибкость
- Проработка элементов художественной гимнастики
Будет полезно не только для гимнасток, но и детей, занимающихся похожими видами деятельности (фигурное катание, синхронное плаванье, акробатика, танцы, хореография)
Группы спортивной подготовки
Направления онлайн тренировок групп продвинутого уровня (5 лет и старше, от 2 лет обучения)
- Специальная физическая подготовка с использованием доп.средств (резина, утяжелители)
- Усиленная растяжка и гибкость
- Специальные комплексы на выворотность, укрепление мышц, растяжку
- Детальная проработка равновесий и поворотов вместе с тренером
- Добавление предметной подготовки
- Специальная физическая подготовка с использованием доп.средств (резина, утяжелители)
- Усиленная растяжка и гибкость
- Специальные комплексы на выворотность, укрепление мышц, растяжку
- Детальная проработка равновесий и поворотов вместе с тренером
- Добавление предметной подготовки
Тренировки для взрослых и родителей
Этому направлению мы решили дать название РАЗУМНОЕ ТЕЛО.
Разумное тело - не просто название программы - это целое направление в фитнесе, которое включает такие дисциплины как пилатес, силовой стретчинг, элементы хатха-иоги и калланетики.
Для Вас мы подготовили отличный коктейль из этих видов фитнеса и рады поделиться им с вами.
"Разумное тело" научит нас слушать слышать и понимать свое тело.
На данный момент запущено две программы, которые чередуются:
1.Силовая растяжка
2. Body Ballet
Разумное тело - не просто название программы - это целое направление в фитнесе, которое включает такие дисциплины как пилатес, силовой стретчинг, элементы хатха-иоги и калланетики.
Для Вас мы подготовили отличный коктейль из этих видов фитнеса и рады поделиться им с вами.
"Разумное тело" научит нас слушать слышать и понимать свое тело.
На данный момент запущено две программы, которые чередуются:
1.Силовая растяжка
2. Body Ballet
Начальная подготовка
Средний уровень
Спорт подготовка
Разумное тело
Группы среднего уровня сложности
Направления онлайн тренировок групп среднего уровня сложности (5-10 лет, 1-3 год обучения, любительский уровень)
- Общая физическая подготовка
- Упражнения на растяжку и гибкость
- Проработка элементов художественной гимнастики
Будет полезно не только для гимнасток, но и детей, занимающихся похожими видами деятельности (фигурное катание, синхронное плаванье, акробатика, танцы, хореография)
- Общая физическая подготовка
- Упражнения на растяжку и гибкость
- Проработка элементов художественной гимнастики
Будет полезно не только для гимнасток, но и детей, занимающихся похожими видами деятельности (фигурное катание, синхронное плаванье, акробатика, танцы, хореография)
Группы спортивной подготовки
Направления онлайн тренировок групп продвинутого уровня (5 лет и старше, от 2 лет обучения)
- Специальная физическая подготовка с использованием доп.средств (резина, утяжелители)
- Усиленная растяжка и гибкость
- Специальные комплексы на выворотность, укрепление мышц, растяжку
- Детальная проработка равновесий и поворотов вместе с тренером
- Добавление предметной подготовки
- Специальная физическая подготовка с использованием доп.средств (резина, утяжелители)
- Усиленная растяжка и гибкость
- Специальные комплексы на выворотность, укрепление мышц, растяжку
- Детальная проработка равновесий и поворотов вместе с тренером
- Добавление предметной подготовки
Тренировки для взрослых и родителей
Этому направлению мы решили дать название РАЗУМНОЕ ТЕЛО.
Разумное тело - не просто название программы - это целое направление в фитнесе, которое включает такие дисциплины как пилатес, силовой стретчинг, элементы хатха-иоги и калланетики.
Для Вас мы подготовили отличный коктейль из этих видов фитнеса и рады поделиться им с вами.
"Разумное тело" научит нас слушать слышать и понимать свое тело.
На данный момент запущено две программы, которые чередуются:
1.Силовая растяжка
2. Body Ballet
Разумное тело - не просто название программы - это целое направление в фитнесе, которое включает такие дисциплины как пилатес, силовой стретчинг, элементы хатха-иоги и калланетики.
Для Вас мы подготовили отличный коктейль из этих видов фитнеса и рады поделиться им с вами.
"Разумное тело" научит нас слушать слышать и понимать свое тело.
На данный момент запущено две программы, которые чередуются:
1.Силовая растяжка
2. Body Ballet
Многие дети уже выбрали онлайн, чтобы познакомиться с тренерами и прийти к нам в залы
Многие дети уже выбрали онлайн, чтобы познакомиться с тренерами и прийти к нам в залы
Начни с онлайна и переходи в нашу команду
Многие дети уже выбрали онлайн, чтобы познакомиться с тренерами и прийти к нам в залы
Многие дети уже выбрали онлайн, чтобы познакомиться с тренерами и прийти к нам в залы
Начни с онлайна и переходи в нашу команду
Как проходят онлайн занятия?
Каждый этап онлайн тренировок проработан и протестирован нашей командой
Не хотите тратить время на чтение информации?
Оставьте заявку и получите ответ на все вопросы от нашего администратора
Оставьте заявку и получите ответ на все вопросы от нашего администратора
Почему родители выбирают
онлайн тренировки "Без Границ"?
онлайн тренировки "Без Границ"?
Уже больше 200 детей тренируются с нами онлайн
Тренировки здесь и сейчас
Никаких видеокурсов и уроков. Ребенок тренируется только в прямом эфире, лично с тренером и по специальным программам.
Сохранение эфиров
Вы сможете тренироваться дополнительно, т.к эфиры занятий будут сохраняться.
Пропустили эфир - не беда! Вы сможете потренироваться в свободное время
Пропустили эфир - не беда! Вы сможете потренироваться в свободное время
Онлайн оценки
Ребенок получает за каждое занятие анимированную оценку в свой онлайн дневник
Помощь в домашних тренировках
Нет экспертности в занятиях по художественной гимнастике? Наши тренеры помогут, подскажут, запишут видео для Вас и проговорят задание с гимнасткой
5 шагов к занятиям онлайн
Все намного проще, чем Вы думаете!
10 минут и ваш ребенок занимается любимым делом
10 минут и ваш ребенок занимается любимым делом
1
Оставляем заявку администратору WhatsApp
или на сайте
или на сайте
Администратор ответит на все вопросы и поможет подобрать подходящую группу по уровню, возрасту и времени
2
Оплата и добавление в
тренировочный чат
тренировочный чат
После заполнения анкеты и оплаты, Вы будете добавлены в тренировочный чат, где Вы сможете:
- связаться с вашим тренером по онлайн тренировкам
- задавать вопросы по гимнастике и выполнению заданий
- будут высылаться доступы к прямым эфирам-тренировкам
- связаться с вашим тренером по онлайн тренировкам
- задавать вопросы по гимнастике и выполнению заданий
- будут высылаться доступы к прямым эфирам-тренировкам
3
Скачиваем программу для онлайн тренировок
Проходим регистрацию в программе Zoom (нажать).
По вопросам загрузки Вы можете также обратиться к администратору.
По вопросам загрузки Вы можете также обратиться к администратору.
4
Подготовить место для тренировки
Для онлайн тренировок необходимо:
-небольшое пространство (примерно 2*2)
-коврик
-удобная форма для занятий
-ноутбук/планшет или телефон + хороший интернет
-небольшое пространство (примерно 2*2)
-коврик
-удобная форма для занятий
-ноутбук/планшет или телефон + хороший интернет
5
Первая тренировка в прямом эфире
В тренировочный чат перед занятием отправляется ссылка, на которую Вам просто нужно нажать, и Вы на тренировки в прямом эфире!
Тренер знакомится с ребенком и занятие начинается.
Тренер знакомится с ребенком и занятие начинается.
1
Оставляем заявку администратору WhatsApp
или на сайте
или на сайте
Администратор ответит на все вопросы и поможет подобрать подходящую группу по уровню, возрасту и времени
2
Оплата и добавление в
тренировочный чат
тренировочный чат
После заполнения анкеты и оплаты, Вы будете добавлены в тренировочный чат, где Вы сможете:
- связаться с вашим тренером по онлайн тренировкам
- задавать вопросы по гимнастике и выполнению заданий
- будут высылаться доступы к прямым эфирам-тренировкам
- связаться с вашим тренером по онлайн тренировкам
- задавать вопросы по гимнастике и выполнению заданий
- будут высылаться доступы к прямым эфирам-тренировкам
3
Скачиваем программу для онлайн тренировок
Проходим регистрацию в программе Zoom (нажать).
По вопросам загрузки Вы можете также обратиться к администратору.
По вопросам загрузки Вы можете также обратиться к администратору.
4
Подготовить место для тренировки
Для онлайн тренировок необходимо:
-небольшое пространство (примерно 2*2)
-коврик
-удобная форма для занятий
-ноутбук/планшет или телефон + хороший интернет
-небольшое пространство (примерно 2*2)
-коврик
-удобная форма для занятий
-ноутбук/планшет или телефон + хороший интернет
5
Первая тренировка в прямом эфире
В тренировочный чат перед занятием отправляется ссылка, на которую Вам просто нужно нажать, и Вы на тренировки в прямом эфире!
Тренер знакомится с ребенком и занятие начинается.
Тренер знакомится с ребенком и занятие начинается.
Что нужно для онлайн занятия?
Для онлайн тренировок необходимо: небольшое пространство (примерно 2*2), коврик, удобная форма для занятий, ноутбук/планшет или телефон
+ хороший интернет
+ хороший интернет
Для кого подходят занятия онлайн?
Дети от 4 до 15 лет любого уровня подготовки: начальный, средний и спортивная подготовка
Если мы никогда не занимались гимнастикой?
Онлайн это немного иной формат, и для деток, которые никогда не занимались порой бывает непривычно.
Попробовать всегда стоит, т.к многие дети быстро адаптируются
Попробовать всегда стоит, т.к многие дети быстро адаптируются
Какую технику лучше использовать?
Можно использовать телефон, планшет, ноутбук или компьютер.
Лучше если это будет техника с большим экраном, так гимнастке удобнее просматривать задания тренера
Лучше если это будет техника с большим экраном, так гимнастке удобнее просматривать задания тренера
Нужно ли присутствовать на занятии родителю?
Все зависит от возраста и уровня подготовки ребенка.
Малышам, конечно, нужна некоторая помощь и поддержка со стороны родителя.
Дети, которые занимаются гимнастикой уже несколько лет, вполне могут самостоятельно тренироваться.
Малышам, конечно, нужна некоторая помощь и поддержка со стороны родителя.
Дети, которые занимаются гимнастикой уже несколько лет, вполне могут самостоятельно тренироваться.
Наша команда онлайн
Нажимайте на карточку тренера, чтобы узнать о нем подробнее
Группа спортивной подготовки
Директор и главный тренер спортивного клуба по художественной гимнастике "Без Границ".
Мастер Спорта по художественной гимнастике, победитель и призёр всероссийских и международных соревнований
Выпускница РГПУ им.Герцена (кафедра психологии и педагогики, детское направление).
Мастер Спорта по художественной гимнастике, победитель и призёр всероссийских и международных соревнований
Выпускница РГПУ им.Герцена (кафедра психологии и педагогики, детское направление).
Группа начальной и средней подготовки
КМС по Художественной Гимнастике
В 2015 году входила в состав сборной Ленинградской области по художественной гимнастике.
Трёхкратный призёр Олимпиады по физической культуре Ленинградской области.
Студентка Национального Государственного Университета имени П.Ф.Лесгафта, отделение АФК
Опыт работы 6 лет
В 2015 году входила в состав сборной Ленинградской области по художественной гимнастике.
Трёхкратный призёр Олимпиады по физической культуре Ленинградской области.
Студентка Национального Государственного Университета имени П.Ф.Лесгафта, отделение АФК
Опыт работы 6 лет
Группа начальной и средней подготовки
Звание: Мастер Спорта России по художественной гимнастике ;
Образование: «НГУ, имени П.Ф.Лесгафта»;
Член сборной команды Новгородской области с 2009 по 2018 год;
Член сборной команды Северо-западного федерального округа с 2015 по 2018 год;
Член сборной команды «ОГФСО 'Юность России'» с 2014 по 2018 год ;
Абсолютная чемпионка Новгородской области 2017 года;
Опыт работы более 3 лет
Образование: «НГУ, имени П.Ф.Лесгафта»;
Член сборной команды Новгородской области с 2009 по 2018 год;
Член сборной команды Северо-западного федерального округа с 2015 по 2018 год;
Член сборной команды «ОГФСО 'Юность России'» с 2014 по 2018 год ;
Абсолютная чемпионка Новгородской области 2017 года;
Опыт работы более 3 лет
Группа средней и спортивной подготовки
Мастер спорта по России по художественной гимнастике.
Образование: РГПУ им. А.И. Герцена, физкультурно-спортивная направленность.
-Неоднократный победитель и призер международных чемпионатов.
Более 15 лет спортивной деятельности.
В настоящее время занимается научно-исследовательской деятельностью.
Опыт работы более 3 лет
Образование: РГПУ им. А.И. Герцена, физкультурно-спортивная направленность.
-Неоднократный победитель и призер международных чемпионатов.
Более 15 лет спортивной деятельности.
В настоящее время занимается научно-исследовательской деятельностью.
Опыт работы более 3 лет
Группа средней и спортивной подготовки
Кандидат в мастера спорта.
Образование: РГПУ им. А.И. Герцена, физкультурно-спортивная направленность.
Победитель чемпионата Северо-Западного Федерального округа в групповых упражнениях. Бронзовый призёр чемпионата России 2014 года в групповых упражнениях.
Член сборной команды Новгородской области.
Опыт работы 2 года
Образование: РГПУ им. А.И. Герцена, физкультурно-спортивная направленность.
Победитель чемпионата Северо-Западного Федерального округа в групповых упражнениях. Бронзовый призёр чемпионата России 2014 года в групповых упражнениях.
Член сборной команды Новгородской области.
Опыт работы 2 года
Группа средней и начальной подготовки
Мастер спорта по России по художественной гимнастике.
Образование: НГУ им.Лесгафта, физкультурно-спортивная направленность.
-Неоднократный победитель и призер международных чемпионатов.
Более 12 лет спортивной деятельности.
Опыт работы 2 года
Образование: НГУ им.Лесгафта, физкультурно-спортивная направленность.
-Неоднократный победитель и призер международных чемпионатов.
Более 12 лет спортивной деятельности.
Опыт работы 2 года
Что говорят о нас... Прочитайте
 |  |  |  |  |  |
Подписка на онлайн тренировки
Вы платите за неделю и тренируетесь хоть каждый день
Начальный уровень
Средний уровень
Средний уровень
600
за неделю
Спортивная подготовка
1000
за неделю
Разумное тело
Тренировки для взрослых
Тренировки для взрослых
*500/700
*если тренируется ребенок
Тренировочный лекторий в Instagram
Самые свежие новости, анонсы эфиров и информация
PDF подарок Полезные упражнения для занятий дома |
Оставайся дома, но будь Без Границ
Остались вопросы? Оставьте заявку и Вам ответит наш администратор
Оставайся дома, но будь Без Границ
Остались вопросы? Оставьте заявку и Вам ответит наш администратор
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
+7 904 331 30 47
старший тренер Валерия Александровна
+7 904 331 30 47
старший тренер Валерия Александровна
Осталось только оставить заявку,
с остальным поможет администратор
с остальным поможет администратор
ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ