НОВЫЙ ПРОЕКТ СПОРТИВНОГО КЛУБА "БЕЗ ГРАНИЦ"
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
ПОРА ОСВАИВАТЬ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ
Рады приветствовать Вас и вашу гимнастку в Тренировочном лектории онлайн занятий по художественной гимнастике спортивного клуба "Без Границ".

Подобный формат тренировок новый, но в тоже время очень интересный и безграничный. В течение следующих недель мы продолжим тестирование, улучшение и наполнение данного формата.
Готовы тренироваться вместе с нами?
Тогда подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе тренировок, эфиров и интересных событий онлайн



Плюсы Онлайн Тренировок "Без Границ"
Тренировки в зале онлайн не заменят,
НО сохранить физическую форму и подготовку уж точно смогут
Тренировки здесь и сейчас
Никаких видеокурсов и уроков. В данные период мы тренируемся только в прямом эфире, лично с тренером и по специальным программам. Ребенок видит тренера, повторяет и следует рекомендациям. Атмосфера тренировки остается.
Ребенок рядом с Вами. Не нужно тратить время на дорогу
Родители смогут увидеть тренировку в действие и получить определенные задания для выполнения дома самостоятельно.
Не нужно тратить время на дорогу до зала, и находясь дома, поддерживать спортивную форму в сложившийся ситуации
Тренируемся в 2 раза больше
Вы сможете тренироваться дополнительно, т.к эфиры занятий будут сохраняться.
Возможности будущего
Осваивая новый формат тренировок, гимнастки смогут его использовать в дальнейшем при отъездах, на каникулах или в иных случаях.
Сохранение эфиров
Пропустили эфир - не беда! Вы сможете тренироваться дополнительно, т.к эфиры занятий будут сохраняться.
Дополнительные задания и отчетность после эфира
Специальные задания, которые будут давать наши тренеры гимнасткам в прямом эфире. Отчетность будет обязательна.
В такое время нам открывается большая возможность попробовать что-то новое и научиться тренироваться и поддерживать свою физическую форму даже в сложных ситуациях.

В такое время нам открывается большая возможность попробовать что-то новое и научиться тренироваться и поддерживать свою физическую форму даже в сложных ситуациях.
Как же проходят онлайн занятия?
1
Запись через администратора WhatsApp или на сайте
Вы оставляете заявку на сайте, либо напрямую пишите администратору WhatsApp.
Идет регистрация и подбор группы онлайн занятий для вашего ребенка
2
Регистрация, оплата и добавление в
тренировочный чат
После заполнения анкеты и оплаты администратора, Вы будете добавлены в тренировочный чат, где:
- будут высылаться доступы к прямым эфирам
- будет производиться отчетность по домашним заданиям
- осуществляться связь с вашим тренером по онлайн тренировкам

3
Скачиваем программу для онлайн тренировок
Скачиваем программу Zoom и проходим регистрацию
4
Тренировка в прямом эфире
В назначенное время с помощью специальной программы гимнастки и наш тренер выходят в прямой эфир на тренировку и занимаются.
Ведется запись прямого эфира.

5
Дополнительное занятие
После прямого эфира, будет сохранена запись онлайн тренировки, поэтому ваша гимнастка сможет дополнительно позаниматься на следующий день
6
Домашнее задание и отчетность
На следующий день после эфира, тренеры присылают домашнее задание, которое необходимо выполнить и прислать отчетность в форме видео или фото в тренировочный чат. Все задания обязательно проверяются
какая программа?
Онлайн тренировки будут осуществляться с помощью специальной программы, которую отправит администратор после записи на онлайн занятия.
Будет ли разделение?
Гимнастки онлайн тренировок обязательно разделяются по возрасту, уровню подготовки.
Кто тренер?
Занятия будут проводить тренеры спортивного клуба "Без Границ".
как же уровень подготовки?
Группы онлайн тренировок:
- группа начальной подготовки
- группа среднего уровня сложности
- группа спортивной подготовки (повышенный уровень сложности)
Что нужно?
Для занятия необходим коврик, немного свободного пространства и техника (компьютер, планшет, возможно попробовать и телефон). Но важно чтобы ребенок видел, что происходит на экране.
Также обращаем ваше внимание на подключение к качественному высокоскоростному интернету (Wi-Fi).
У нас остались вопросы
Вся подробная информация по оплате, подключению будет высылаться лично администратором после заявки на онлайн тренировку
Выберите уровень сложности
Начальная подготовка
Средний уровень
Спорт подготовка
Группы начальной подготовки
Направления онлайн тренировок групп начальной подготовки (слабый уровень подготовки, малыши):
- Общая физическая подготовка
- Упражнения на растяжку и гибкость
- Базовые элементы художественной гимнастики
- Игровые минутки

Группы среднего уровня сложности
Направления онлайн тренировок групп среднего уровня сложности (1-3 год обучения, любительский уровень)
- Общая физическая подготовка
- Упражнения на растяжку и гибкость
- Элементы художественной гимнастики

Группы спортивной подготовки
Направления онлайн тренировок групп высокого уровня сложности (2 год обучения и старше)
- Специальная физическая подготовка с использованием доп.средств (резина, утяжелители)
- Усиленная растяжка и гибкость
- Усложненные элементы художественной гимнастики
- Добавление предметной подготовки

Начальная подготовка
Средний уровень
Спорт подготовка
Группы начальной подготовки
Направления онлайн тренировок групп начальной подготовки (слабый уровень подготовки, малыши):
- Общая физическая подготовка
- Упражнения на растяжку и гибкость
- Базовые элементы художественной гимнастики
- Игровые минутки

Группы среднего уровня сложности
Направления онлайн тренировок групп среднего уровня сложности (1-3 год обучения, любительский уровень)
- Общая физическая подготовка
- Упражнения на растяжку и гибкость
- Элементы художественной гимнастики

Группы спортивной подготовки
Направления онлайн тренировок групп высокого уровня сложности (2 год обучения и старше)
- Специальная физическая подготовка с использованием доп.средств (резина, утяжелители)
- Усиленная растяжка и гибкость
- Усложненные элементы художественной гимнастики
- Добавление предметной подготовки

Немножко отзывов
Мы очень рады, что Вам нравится.
Продолжаем в том же духе
Подписка на онлайн тренировки
Вы платите за неделю и тренируетесь
Начальный уровень
Средний уровень
600
за неделю
Спортивная подготовка

1000
за неделю
Разумное тело
Тренировки для взрослых
700/500
без ребенка/если тренируется ребенок
Оставайся дома, но будь Без Границ
Запись на онлайн занятия ведется через администратора в WhatsApp.
Оставайся дома, но будь Без Границ
Запись на онлайн занятия ведется через администратора в WhatsApp.
Тренировочный лекторий в Instagram
Самые свежие новости, анонсы эфиров и информация
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
+7 904 331 30 47
старший тренер Валерия Александровна

ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Имя
Год рождения
Ваш телефон
Ваш e-mail
Сколько лет занимается ребенок гимнастикой?
В каком спортивном клубе занимается гимнастка?
Из какого города ваша гимнастка?
Выберите группу занятий
БЕСПЛАТНО
С 30 марта по 5 апреля онлайн тренировки "Без Границ" будут бесплатными